學長姐實習經驗談 :政大－黃彥霖實習臨床心理師

「你在哪實習？」
「我在睡眠中心實習。」
「哇！好特別的實習地方喔！那睡眠中心實習要做些什麼阿？」
多數人聽到實習單位是睡眠中心時，往往第一反應都是如此。

其實睡眠中心跟多數實習單位的實習內容大致相同，粗略可分成三大部分，包括衡鑑、治療與行政業務，而彼此間的差異則取決於其照護之對象。在睡眠中心怎麼做衡鑑？又需要使用哪些工具？相信是很多人的疑問，但其實衡鑑在任何實習單位都是相同的—問題解決歷程，反覆於：資料收集、假設、驗證循環之中，不僅需要回答轉介問題，更要利用衡鑑結果架構出後續治療計畫，即老師們一再強調的case formulation。那又該選擇哪些工具呢？睡眠領域中雖亦有不少相關量表可供使用，但最主要也最常用的工具是—衡鑑者本身，透過會談收集多向度資訊，以瞭解可能造成個案睡眠困擾的相關原因。

至於治療部分，則以實徵研究證實的失眠認知行為治療(Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia，簡稱CBT-I)為主，包含個人及團體治療。然而睡眠困擾往往與許多情緒及焦慮問題共病，因此仍需針對個案的個別問題，輔以如壓力管理、情緒管理、人際與家庭關係等治療方法，以使個案獲得較佳之協助。

從上述的實習內容可以知道，若想至睡眠中心實習，對於睡眠的相關基礎知識、病因理論、治療理論與方法等，都必須有一定程度的熟悉，才有辦法面對個案千奇百怪的睡眠抱怨與困擾。其實不論在任何實習單位，我們所受的臨床心理學訓練，包含心理病理、心理衡鑑與治療之知識理論都是必備的重要核心知能，因為我們都是依靠臨床心理學知能來協助個案的臨床心理師！

實習即將接近尾聲，不論是上半年所待的國軍北投醫院，或是現在的長庚紀念醫院桃園分院睡眠中心，自己一直以海綿吸水的態度來督促自己，努力學習使自己成長。對於即將實習的大家，送上我的實習體驗—盡心盡力，鞠躬盡瘁！與大家一起分享之。


長庚紀念醫院桃園分院睡眠中心 實習臨床心理師 黃彥霖
政治大學心理所 諮商與臨床組